Ein Challenge jagt die nächste. Die Plank-Challenge ist beendet und die Muskeln wieder bereit zum Brennen. Es geht wieder rund auf dem MyHealthPlanet mit der Sumo-Squat-Challenge!
Schon ein paar Minuten Bewegung am Tag haben positive Effekte auf deinen Körper, auch wenn du nicht viel Zeit im Alltag hast. Genau deswegen hab ich mich auf die Suche gemacht nach kurzen Workouts, um ein wenig Sport mit in den Alltag zu integrieren. Und siehe da! Gestoßen bin ich auf die sogenannte „Plank-Challenge“.